MANAJEMEN SAKIT HATI

Sahabat,
Dalam hidup ini pasti akan kita temui hal-hal yang kita sukai dan hal-hal yang tidak kita sukai. Keduanya datang silih berganti. Bahkan kadang, pada diri orang yang kita sukai pun terdapat hal-hal yang tidak kita sukai. Lalu bagaimana agar hal-hal yang tidak kita sukai tidak menyebabkan luka di hati. Ini triknya.

1. Muhasabah diri dari nafsu QS 45:23
2. Menjauhkan diri dari sifat iri, dengki dan ambisi
    "Tidak boleh dengki kecuali kepada dua orang yaitu orang yg diberi harta oleh Alloh kemudian memenangkannya atas kerakusannya di jalan yg benar dan orang yg diberi hikmah oleh Alloh kemudian memutuskan persoalan dengannya dan mengajarkannya". (HR. Bukhari)
3. Menjauhkan diri dari sifat amarah dan keras hati ( padamkan dengan wudhu) QS 3:133-134, 7:201
    Ibnu Qudamah dalam Minhajul Qashidin : Iblis pernah berkata: "Jika manusia keras hati maka kami bisa membaliknya sebagai anak kecil yg membalik bola."
4. Menumbuhkan sifat pemaaf QS 7:199
    "Bertakwalah kepada Alloh dimana engkau berada, tindaklanjutilah kesalahan dengan kebaikan, niscaya kebaikan tersebut menghapus kesalahan tersebut dan pergaulilah manusia dengan akhlak yg baik." (HR Hakim & At Tirmidzi)
5. Husnudzan QS 49:12
6. Menumbuhkan sikap ikhlas Qs 98:5